La Natura è sempre molto saggia e nella sua vegetazione ci dona tutto quello di cui abbiamo bisogno.
Ricerchiamo e compriamo sempre più integratori e medicine senza renderci conto che basta imparare e conoscere di più la flora che ci circonda per riuscire a stare meglio. Certo dopo dipende sempre la tipologia del problema ma il cibo può davvero dare un notevole contributo positivo.
Le bacche di Goji ad esempio sono davvero una fonte di energia.
Le bacche di Goji sono originarie dall’ Asia ma da qualche anno anche in Italia si è scoperto quanto facciano bene tanto che vengono chiamate il frutto della lunga vita.
Sono ricche di zuccheri, polifenoli, minerali, lipidi e fibre.
Le bacche di Goji contrastano il colesterolo ed hanno un’ azione anti ossidante.
In più contrastano l’ invecchiamento delle cellule e aumenta notevolmente il livello delle difese immunitarie.
Inoltre sono anche un grande alleato per la bellezza, infatti si sa che quando si è in salute allora anche l’ aspetto esteriore ne trova dei benefici.
Ad esempio hanno un effetto brucia grasso e aiutano a smorzare la fame quindi sono grande alleate della linea.
Non solo ma visto che sono piene di vitamina C e sali minerali fanno bene all’ organismo interno e quindi anche alla pelle ed ai capelli. Ma hanno anche benefici che vanno oltre l’ estetica. Fanno bene agli occhi, aiutano a combattere la fatica ed il gonfiore.
Insomma inutile dire che inserirle nelle propria dieta sia cosa buona e saggia. Bacche di Goji, elisir di lunga vita.