L’estate è la stagione in cui si da maggiore importanza al proprio fisico.
Tutti desideriamo sfoggiare un fisico perfetto ed atletico ma purtroppo non è cosi semplice averlo. Soprattutto se non si ha voglia di fare attenzione a tavola e di fare della sana attività fisica.
I miracoli non avvengono però e per perdere peso si devono per forza bruciare più calorie rispetto a quelle che si ingeriscono.
La matematica non è un’opinione e anche in questo caso non si possono fare inganni.
Ecco quindi che è importante anche conoscere il proprio fabbisogno energetico e conoscere quante calorie si ingeriscono e soprattutto quante calorie si bruciano.
E’ ormai noto che l’esercizio fisico è la migliore maniera per bruciare calorie in maniera veloce, seppur faticosa.
Ma ci sono anche degli altri modi per bruciare un po’ di calorie. Metodi che forse voi nemmeno immaginavate.
Scopriamoli insieme.
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